Garantujeme doručení do vánoc u objednávek přijatých do úterý 18.12.2018 do 14:00 hod!

Schůdek po schůdku

Udělej jednu malou pozitivní změnu každý den,
a až se za rok za sebou ohlédneš, nebudeš věřit vlastním očím!


Lidé se domnívají, že pro nějakou životní změnu by toho museli příliš obětovat,
a tak se do ní raději vůbec nepustí. Popravdě ty změny jsou často pozvolné,
ale přesto mají pro náš život obrovský přínos, aplikujeme-li je pravidelně.

Většina novoročních předsevzetí selže právě proto, že lidé chtějí všechno hned,
a skočí do toho po hlavě. “Od zítra nekouřím.” “Začnu hned zdravě jíst.” “Uběhnu denně 10km.”

Jenže v takových případech to hned na začátku přepálí, a způsobí svému tělu šok.

Nejde o to, se všemi špatnými návyky hned seknout. Dobré je pomalu nahrazovat ty
negativní pozitivními tak, abychom si na to postupně zvykali.
Jakmile se to budeme
snažit protlačit silou, objeví se resistence, a je málo pravděpodobné, že uspějeme.

Mnohem důležitější než velká změna, je rutinní činnost - tedy věc, kterou děláme každý den.
Je to jako jít schůdek po schůdku, tak se dá vyjít i na Eifelovku :).

 

Převzato z http://kazdydenscitatem.cz